Anleitungen für gesunde Bildschirmzeit und Routinen
Entwickle bessere digitale Gewohnheiten mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Wähle die Routine oder Bildschirmzeitfunktion aus, die du einrichten möchtest, und folge den Schritten.
So erstellst du einen Bildschirmzeitplan
Lege regelmäßige Bildschirmzeiten fest, die zu Schule, Schlafenszeit, Mahlzeiten und anderen Familienroutinen passen.
So legst du tägliche Bildschirmzeitlimits fest
Bestimme, wie viel Bildschirmzeit dein Kind täglich nutzen darf, und passe die Limits bei Bedarf an.
So blockierst oder erlaubst du Apps
Lege fest, auf welche Apps dein Kind zugreifen darf, und passe die Einstellungen an seine sich ändernden Bedürfnisse an.
So legst du tägliche App-Limits fest
Lege individuelle Zeitlimits für ausgewählte Apps fest, um eine ausgewogenere Gerätenutzung zu fördern.
So richtest du den Aufmerksamkeitsmodus ein
Begrenze vorübergehend Ablenkungen durch das Gerät, wenn es Zeit für Hausaufgaben, gemeinsame Familienzeit oder andere wichtige Momente ist.
So bearbeitest oder pausierst du eine Routine
Ändere, pausiere oder aktualisiere bestehende Routinen, ohne von vorne beginnen zu müssen.